Kunsten at elske sig selv

Hvordan får man højere selvværd?

Hvorfor er det så svært at lære sig selv godt at kende?

Kan man bryde mønstret af negative tanker og få bedre livskvalitet?

Hvis du er en af de mange der døjer med lavt selvværd, er der mange brugbare råd at hente i denne lille bog.

Du får skemaer med arbejdspunkter der hjælper dig til at sætte nogle konkrete mål og følge dine fremskridt .